［ ES Workshop ］

「一起感受不一樣的瑜珈體驗，在墊上能深度放鬆，療癒自己。」與
《Shanti yoga》一起放鬆你最深層的肌肉

It’s better way to recover yourself.

課程介紹

適合所有瑜珈基礎的學員，更適合運動員及重訓的同學。

使用專利及人體骨頭排列的設計而成的RecoveRing，搭配基礎的瑜珈體位，放鬆身體螺旋線，淺前線及淺背線的訓練，進行更深層的修復，更理解自己的身體，瑜珈體位由內而外的伸展身體，修復輪則從外往內按摩，兩者達到平衡，感到身體放鬆，心也更柔軟的接納自己。

2000年取得國家護理師執照

2015美國瑜伽聯盟200小時師資 Yoga Alliance RYT200 w/ Heidi chen

2016  美國瑜珈聯盟 產前產後孕婦瑜珈100小時師資 Yoga Alliance RYT100 w/ Samatha Chan 

2017 深度密集研習課程 美國瑜珈聯盟CE 30小時師資 w/ Richard Freeman & Mary Taylor

2018美國瑜伽聯盟12小時師資 Yoga Alliance RYT12 w/ Adarsh Williams

2020 深度密集研習課程 美國瑜珈聯盟CE 30小時師資 w/ Richard Freeman & Mary Taylor

2022 Pain care Aware疼痛照護密集研習課程8小時

解剖列車高峰論壇研習8hours-by Thomas W.